“小助手，训练状态为什么？为什么？为什么？”
在“训练状态”中，有一项白金会员的功能，体能表现。这到底是什么功能，可以如何帮助我们进行训练呢？
首先，针对体能值，不同区间，代表的跑者型态与意义如下：
不同的体能，与运动表现无绝对正相关，无论试试小猴子或是大猴子，都有破三的跑者，因此，影响最终运动表现的因素，不只是个人体能，还要综合考量，并全方面进行专项训练与突破。
了解自己的体能数值后，我们来看看“体能表现”图表。
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2025-12-29 17:26:46
2025-12-25 17:00:30
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