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状况指数的应用：更客观地减量，在赛前达到最佳状况
RunningQuotient的「体能状况图表」是根据我们长期下来每次的训练量，透过公式计算出跑者的体能跟疲劳程度，再将两者相减，计算出目前的状况到底好不好...
作者 /
羅譽寅 8199
跑力 x 体能指数的应用
RunningQuotient分析功能页面中两项我最常使用的功能：【跑力】、【体能】。 跑力图表的应用 跑力这个页面主要都是跟跑力相关的图表：实...
作者 /
RunningQuotient 11321
赛季结束，该如何分析自己的跑步数据？
随着天气渐暖，年度大型路跑赛事逐一落幕，台湾跑者的赛季即将进入尾声。大部分跑者在目标赛事结束后，会选择休跑一段时间，让身体从艰辛的训练中恢复过来，准备迎接下一个...
作者 /
羅譽寅 9152
