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关于最大心率与安静心率的测量与修正间隔
1. 随着年龄增长，持续训练或长时间没有运动....等，各方面因素的改变，最大心率与安静心跳的値应该会有所差异，请问两者的値需要多久修正一次较恰当？ An...
作者 /
羅譽寅 9250
最大心率检测工具
RunningQuotient其中一个最大的特色，就是能够利用每一笔纪录的心率与配速，对应出实时跑力，并透过长期收集的数据，推算出符合跑者实力的当前跑力（参考文...
作者 /
羅譽寅 6190
关于最大心率测验课程
科学化心率训练的第一步就是「最大心率检测」，希望透过以下操作经验分享，可以帮助你更了解进行检测。 从基本观念开始 在授课内容的规画当中，教练必须...
作者 /
陈政翰 4506
跑步最大心率可以设定成比赛时出现的最大心率吗？
在穿戴式装置盛行的年代，透过心率装置来进行跑步训练似乎是一件越来越平常的事情，而无论你是要以最大心率法或者是储备心率法来当作训练的依据，都必须搭配渐进式强度的检...
作者 /
陈政翰 13295
