新年新气象,2018农历新年后首次教练聚,邀请到几位教练们聊一聊大家心目中一位称职的跑步教练,到底需要具备什么样的条件,以及今年对自己各方面的期许,因此在聚会前先提出了下列几个问题给教练们思考:

一、为什么要有教练?教练的意义是什么?

二、一位称职的跑步教练应该具备哪些条件?

三、觉得自己还有哪些不足的地方?以及今年的进修计划有哪些?

孟儒教练

教练最重要的工作是要解决学员的问题,因此事先了解学员的状况绝对是必要的,而且在了解之后亦需要针对学员的状况,与拥有不同专业的人分工合作,透过解决问题来取得与学员合作的信任感。最后还要提升自己将专业运用在学员身上的细腻程度,只有连结的更加深入才能更进一步的提供协助。

小马教练

身为教练要协助学员找到能力上的弱点,并且透过训练察觉自己不易发现的问题,进而更加认识自己,这时丰富的训练方式与技巧就不可或缺。而且教练也要提升自己在观察学员动作状况时的直觉,并需要建立一套自己熟悉的动作检测流程,当然这一切也要从训练自己开始。

Neil教练

当跑步市场略为成熟,就会有人想接受更有效率的训练。因此有效引导学员经由训练建立信心、解决问题并更快达到目标,就是一个称职的教练必须具备的能力。而这也建立在一位教练能够精准观察并提点,藉由观察学员再辅以正确的引导,才能让学员往正确的方向前进。

宝哥教练

当跑者有训练上的需求,并且在寻找解答、方向,也认同教练所能带来的帮助时,当然就有需要教练来协助解决问题。而分享经验的能力,把自己曾经经历了什么,并以同理心去理解学员,了解他/她真正的需求,是最重要的事情之一。最后,一位好的教练必须要有自己整理过的逻辑与系统,并且有效归纳教学内容,将众多知识理论串接起来,同时藉由认识更多的专业人士来与自己的专业相互搭配,发挥出更好的效果。

彦豪教练

不管是哪一种教练,了解客户需求并提供解决方案来赚取合理利润,本来就是正常的获利模式。因此教练必须拥有的是观察能力,必须提升的是解决问题的能力,最后就够能整合不同训练资源以提高训练效率的能力。

仲廷教练

教练必须提供学员训练的相关知识且有效提升成绩,在过程中要了解学员追求的真正动机,并提供心理层面上的协助。教练自己也要提升对于解剖学、生理学的了解,且在成人教学的准备与经验累积也不可少。另外,好的选手不一定是好的教练,好的教练也不一定有好的成绩,但唯有实际经历过训练与赛道的风景,才能深刻的体会到选手的心境,这点除了亲自体会之外,另外一个方式就是拥有相当足够的教学经验值。

光男教练

选手想要寻求教练的协助,通常是因为很想要进步,因此拥有足够的本职学能来了解学员的强弱点就相当重要;而唯有透过自我训练,才有办法获得更多的亲身经验去协助学员。

Bunker教练

协助完成训练目标是身为教练最重要的工作之一,而除了一般选手与跑者之外,教练也要知道该如何协助特殊族群来进行安全且正确的训练,更要懂得如何运用心理层面的沟通,让选手有更明确的目标感,并更有意愿与责任感去进行训练。最后就是要提升学科与术科的能力,学的习得更深入,才有办法协助更多不同的跑者。

卡特教练

教练必须要了解学员想要达成且能够达成的目标,并陪着学员们一起往目标前进,所以陪伴是教练很重要的一个工作。而身为教练也要了解「体适能」与「竞技体适能」中间的差异,并给予学员不同的规划与建议,这当然就需要从许多的课程与证照系统来深入学习与进修。

铭胜教练

从选手变成教练对于选手本身来说就是一种成长,尤其是将自己本来就懂的专业,转化成教学内容传递出去,对原本是选手身份的教练绝对是一个挑战。当学员抽象地叙述自身状况时,教练是否能够精准体会并了解学员真正的实际状况,进而从协调性、自体感觉、动作控制敏锐度来加强学员的能力,又是另一大挑战了。

文彦教练

转业成为教练之前认为专业能力很重要的!正式成为教练之后,发现将专业规划整合成适合跑者的课程并愿意付费参加更为重要!现在会把长期经营关系摆在第一顺位,无论是面对家人或是学员。希望可以留下跟学员、家人、自己都有连结的事情,最后让大家都变得更好。

总结

从教练们的分享当中不难发现,大家对于上述三个问题的想法不尽相同,但还是可以归纳出几个方向:

一、为什么要有教练?教练的意义是什么?

当跑者从一开始希望在安全的状况下训练进步,到后来希望透过更完整的规划来有效率的追求成绩,这就是市场上为何会有教练存在的主要原因。因此教练最重要的意义除了协助学员达成以上目标,还有一点很重要的就是要陪伴学员渡过每一个训练阶段,成为他最重要的支持者。

二、一位称职的跑步教练应该具备哪些条件?

综合教练们的意见后,归纳出身为教练一定要具备的几项能力:
  • 了解:了解学员目前的目标、需求与能力。
  • 分析:分析目前学员达成目标遇到的困难与对应能力。
  • 沟通:清楚地与学员沟通未来训练调整与方针。
  • 训练:提供学员安全有效益的训练规划内容。
  • 整合:了解与认识更多不同的专业与专业人士,并于学员有必要时寻求协助。

三、觉得自己还有哪些不足的地方?以及今年的进修计划有哪些?

持续提升本职学能与经验,以便能够协助到更多有需要的跑者,这是身为教练要一直进步的方向。进修规划必须建立在能让自己原本擅长的能力更上层楼的基础上,或是补足在训练规划环节上的不足。所以在决定进修方向前,最好能先深入分析自己的教练能力,以做出最适合自己的决定。

如果您是已经在执教的跑步教练,欢迎您使用私讯或信箱联络我们,未来「RunningQuotient教练聚会」也会邀请您一同参加一起成长,欢迎您。