科学化分析跑步能力


从穿戴装置数据海中,分析出对您最有用的各种跑步指针数据,进而快速进入科学化训练。

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RunningQuotient是一个专注于跑步科学分析的训练服务,我们的使命是提供专业的跑步数据分析,帮助跑者与教练能够快速发现问题所在。

目前市面上有众多的跑步纪录网站和APP,但绝大多数都只有呈现跑步数据和统计图表,许多跑者因为没有跑步科学的概念,所以并无法了解这些数据背后的「意义」。RunningQuotient的发想就从这里开始,我们的任务是从满山满谷的纪录数据中取得真正有价值的信息,再回馈给广大的跑者们。

了解自己是改变的第一步,我们的初衷是希望能藉由穿戴装置的量化功能、网站数据分析,加上专业教练的知识与经验,帮助跑者更有效率地提升跑步表现,实现心中的目标与梦想。

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功能介绍


你要练什么?

依照个人能力分析,精确提供最适合您的跑步训练课表。


即时跑力分析

帮您综合评估您的跑步能力,了解自己的跑力变化,提供最合适您的各强度训练配速。

跑步科学文章

由RunningQuotient顾问教练团以及许多认证教练提供非常丰富的跑步科学相关知识文章。

训练指数计算

可视化呈现您每次、每周训练纪录的训练指数,进而透过分析量化出您当前体能、疲劳以及状况指数。

徐國峰

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分析自己是变强的必经过程
羅譽寅

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用跑步发现最强的自己!
RunningQuotient是跑者認識自我的工具

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作者 徐國峰 / 2016-03-15

老子说「自知者明,自胜者强」(《老子》第三十三章),我认为任何人想在某个领域不断突破,要先有强烈且深刻的自知之明,要彻底地挖掘自我,分析自我,才有可能一再战胜自...

跑步最大心率實測流程

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作者 徐國峰 / 2016-03-24

身边已经有不少朋友开始使用心率表来训练,但大部分的跑者还是只看表面上显示的每分钟心跳数(beat per minute, bpm)。这个数值对跑者本身的意义...

只要有心,人人都可以破四:4:17→3:43

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作者 徐國峰 / 2016-11-13

11周,平均一周训练指数:75点;平均一周跑量:40公里。 十一周后全马PB从4小时17分(2016海山马)→ 3小时43分(2016芝加哥马)。 关键在训...

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