小湉原本是训练营的学员之一,在完成日月潭29公里赛事的训练后,希望我能为她开设衔接课表,目标年底2017台北马拉松。小湉的马拉松经验...
在认真准备一场重要赛事后,我们通常会选择休息一段时间,让身体好好恢复,也让身心灵有一个喘息的机会,养精蓄锐准备下一个目标。不过,一些...
世界六大马拉松之一的波士顿马拉松(Boston Marathon),是跑界一年一度的盛事,也是众多市民跑者们心之所向的赛事。能够取得资格报名波马的跑者,绝对都是...
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