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【案例分享】从破五到破四 4:50 → 3:56
小湉原本是训练营的学员之一，在完成日月潭29公里赛事的训练后，希望我能为她开设衔接课表，目标年底2017台北马拉松。小湉的马拉松经验...
作者 /
余文彥 5941
波马门槛提高！你离波马还有多远？
世界六大马拉松之一的波士顿马拉松（Boston Marathon），是跑界一年一度的盛事，也是众多市民跑者们心之所向的赛事。能够取得资格报名波马的跑者，绝对都是...
作者 /
羅譽寅 11774
