跑步时触地时间要多短才算好?

作者 / 羅譽寅 25355

跑步技术指标这么多,我该先看?

作者 / 余文彥 18843

如何缩短触地时间?

作者 / 羅譽寅 48093

【案例分析】接近顶尖跑者的的跑步技术

作者 / 羅譽寅 14453

高步频很好,但该怎么练呢?

作者 / 羅譽寅 16975

为何较短距离的比赛要用配速来进行科学化训练? (内含个人化配速区间的检测教学)

作者 / 陈政翰 4617

【案例分享】全马选手1600公尺4:58 → 4:48

作者 / 羅譽寅 5734

步频是跑步技术之母

作者 / 羅譽寅 21287

越野跑登阶的技术和训练方向

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挑战自己的不可能 2:00 → 1:57

作者 / RunningQuotient 4193